随着冬季寒风瑟瑟，供卵助孕妈妈孕期更需细心呵护，以免受寒感冒。
    1、避免使用电热毯
    很多人有在冬天使用电热毯的习惯，但是孕妇是万万不可使用的。因为电热毯会影响供卵助孕妈妈神经系统，间接影响胎儿发育;电磁波使细胞内钙离子流失，影响人体健康;还容易导致干燥上火，加剧便秘。而且，电热丝容易受到抽拉，玩意断裂或者漏电，很可能危害到孕妇的生命安全，而这样的活生生的例子并不是没有。如果供卵助孕妈妈实在是怕冷，可以选择在睡前开启电热毯，然后在睡觉时关掉，以免发生危险。

    2、避免将暖宝宝、热水袋放在腹部
    孕期不建议用热水袋敷肚子，在正常体温下胎儿才能正常发育，局部温度过高会导致胎儿发育畸形，特别对胎儿的神经系统发育有伤害。局部热敷会导致胎盘血流量增加，小的毛细血管可能会破裂、流血，产生先兆流产症状。

    3、避免长期待在暖气房内
    因为一些妈妈比较敏感，由于害怕寒冷，所以孕期基本上只在房间里吹空调和烤暖气，但是这样并不可取。女性在怀孕的时候抵抗力是非常低的，如果长时间在室内，突然间因为有事外出受到寒风吹的话，很容易引起感冒。而室内长时间开暖风或者有暖气的话，空气非常干燥，对供卵助孕妈妈和胎儿没有什么好处。

    4、避免过度保暖
    过度保暖反而会让供卵助孕妈妈可能不舒服。因为人的体温是会根据外界气温进行调节的，怀孕后供卵助孕妈妈的基础体温本来就比一般人高。而穿的过多时身体就会自动排汗，通过汗液蒸发来达到调节的目的，可是衣物阻碍了汗液的正常蒸发，可能会导致供卵助孕妈妈妈生病。所以供卵助孕妈妈妈可以比正常人多穿一件，但一定不能贪多。

    5、均衡饮食
    冬季是增加代谢率的季节，在保证营养的前提下，孕妇可以适当增加热量摄入，补充维生素和矿物质。多吃水果、蔬菜和坚果，避免过多摄入高糖和高脂肪食物。

    6、保证营养
    应该有计划的冬季的绿叶菜较少，孕妇容易缺乏维生素C，多吃蔬菜和水果。同时，冬季人体散热较多，应该多吃鱼瘦肉、家禽、蛋类、乳制品等热量较高的食物。孕期补血能预防孕期贫血，平日里要注意补充铁元素。日常食物例如黑豆、黑米、黑木耳等都有铁。供卵助孕妈妈妈可以在冬季煮黑豆粥、黑米粥等等补血益气孕期也是需要补充叶酸的，日常食物中例如菠菜、胡萝卜、莴笋、花椰菜可以摄入。